Oltre ai benefici fisici che tutti conosciamo — ossa più forti, cuore allenato, muscoli svegli — c'è un aspetto magico che spesso dimentichiamo: la mente segue il corpo
La persona è un essere dotato di spirito che, fino a quando esiste, apprende sempre
L’anziano, infatti, in molte culture orientali è considerato il saggio da rispettare, concetto da recuperare nella cultura occidentale.