La resilienza è quella capacità che ogni persona può sviluppare nel corso della propria esistenza, per reagire, come fosse un elastico che rimbalza, ma non si spezza, ai colpi della vita, ai cambiamenti, alle sconfitte, alle crisi, ai fallimenti, alle sfide di ogni giorno, agli stress emotivi, alle pressioni varie, che possono prenderci alla sprovvista, sfiancarci, demotivarci, spingendoci, in modo vorticoso, di qua e di là.

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Diventando capaci di resilienza, dunque, possiamo affrontare un periodo difficile, senza arrenderci per poter così poi pensare con più forza al futuro.

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Detto ciò, come si diventa persone resilienti? Trattasi di una caratteristica insita in determinati soggetti, oppure è una capacità che tutti possono acquisire? La persona resiliente è, innanzitutto, una persona che ha imparato ad adattarsi al cambiamento, inevitabile nella vita di tutti, grande o piccolo che sia, doloroso o gioioso. Sappiamo bene, infatti, che l’unica costante della vita stessa è il cambiamento. Certo, questo non è facile, per cui essere resilienti significa conoscere bene se stessi, prendere confidenza con le proprie debolezze e i propri punti di forza al fine di sviluppare questi ultimi, allontanando le proprie vecchie abitudini automatiche di pensiero legate a credenze, insicurezze passate.

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Una persona resiliente è una persona che ha imparato, non solo ad adattarsi al cambiamento, ma anche ad accettarlo (cosa non semplice da fare se non è voluto) e ha deciso di andare avanti nella propria vita con maggior forza.

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Tale consapevolezza è fondamentale per costruire il nuovo. La persona resiliente è, dunque, una persona sincera e leale con se stessa. Ha imparato a costruire e curare, ogni giorno, un giardino segreto da cui trarre nuova linfa e vigore, sconfiggendo limiti e paure.