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I DISABILI possono fare YOGA? Sì, ed è bellissmo! Provare per credere

Cittadellinfanzia
Pubblicato da in PENSIERI E PAROLE · 12 Febbraio 2020
Tags: yogadisabilitàdisabili
Sappiamo tutti ormai, anche grazie a Città dell'infanzia, gli enormi benefici per la salute mentale e fisica dello yoga, ma mai avrei pensato che, grazie allo yoga, le persone con lesioni spinali o con problemi di mobilità, come me, possono muovere la colonna vertebrale in tutte le direzioni, flettendola, stirandola e facendola ruotare, aiutando a rafforzare l'asse centrale del corpo.

Quando si pratica yoga, inoltre, i miei nervi sono distesi e questo aiuta a superare con maggior forza anche le giornate più difficili, sia dal punto di vista fisico che emotivo.

Esistono ovviamente tante pose di yoga che noi diversamente abili possiamo adottare e molte delle quali anche da seduti. Di ciò, però, vi parleranno gli esperti.


Io, per ora, condivido con voi la mia nuova passione per questa disciplina. Vi consiglio di provarla!

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